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マイプロテインのオーツを買ったら失敗した話【2種類あるから注意】

オーツ

マイプロテインでオーツ(=オートミール)を買おうか迷ってる人

「マイプロテインのオーツてどんな感じか知りたいな。」

「マイプロテインのオーツて評判良いのかな?」

こんな疑問にお答えします。

この記事の内容

  • マイプロテインのオーツは2種類ある
  • マイプロテインのオーツの口コミ
  • オーツの栄養成分

この記事を読むことでマイプロテインのオーツについての知識がよく分かるので失敗せずに選べるようになると思います。

ちなみに私は何の下調べもせずに購入したばっかりに大失敗してしまったわけですが。。

というわけで早速見ていきましょう。

マイプロテインのオーツは2種類ある

まずマイプロテインでオーツを買おうと思ってるなら2種類あることを知っておきましょう。

なぜならその種類によって食べ方が変わってくるからです。

なのでその2種類の違いを紹介していきますね。

間違って買って失敗しないようにしてください。

ロールドオーツ(オートミール)

もしあなたがお湯で戻してフルーツを添えたりして食べたい場合はロールドオーツを選びましょう。

この後紹介するもう1種類のオーツは、粉末状のタイプになるので食べ方が変わってきます。

なので、朝食に水や牛乳と混ぜてレンチンして食べるのをイメージしているならロールドオーツを選ぶことになります。

味の種類
  • ノンフレーバー

味はノンフレーバーだけになっています。

食べる時は、お湯や牛乳でふやかしてハチミツや好きなフレーバーのプロテインと混ぜるなどすれば、自分好みの味で食べることができます。

ロールドオーツの食べ方

スプーン1杯(50g)を約200mlの水か牛乳と混ぜてレンチンすれば美味しいおかゆができあがります。

プロテインと混ぜたり、冷凍ベリーなんかを添えるとより美味しくなります。

おかゆみたいな感じで食べたい人はロールドオーツです。

売り切れに注意!

人気なのか最近売り切れてることが多いです。

しかも売り切れになると、マイプロテインの公式HPに表示されず探しても見つからないこともあります。

なので、欲しい時は見つけた時にサクッと買っておくのが良いかもしれません。

マイプロテイン公式サイトでオーツを見てみる

インスタントオーツ(粉末オートミール)

こちらは粉末タイプのオートミールになります。

食べるのでは無く、水や牛乳と混ぜて飲むタイプになります。

朝食があまり食べれない人や朝の時間を短縮したい人が、混ぜて飲むだけでサッと栄養補給できます。

プロテインを一緒に混ぜるとさらに栄養価があがります。

味の種類
  • ノンフレーバー
  • チョコレートスムーズ
  • バニラ

3種類のフレーバーがあります。

プロテインを混ぜる場合はノンフレーバーにしておくと自分の持ってるプロテインのフレーバーで飲めますよ。

インスタントオーツの飲み方

スプーン大さじ2と1/3杯(合計100g)を水か牛乳(200~300ml)に混ぜてシェイクして飲みます。

自分のお好みのプロテインと一緒にシェイクするとおいしく飲めておすすめです。

オーツ感が強すぎる場合はオーツの量を少し減らすと飲みやすくなります。

ドリンクとして補給する人は粉末状のインスタントオーツを選びましょう。

というわけで、マイプロテインのオーツは2種類あるので間違えないように選んでください。

マイプロテインのオーツは2種類

ロールドオーツ・・・おかゆの感じで食べる人用

インスタントオーツ・・・水、牛乳と混ぜて飲む人用

ちなみに余談ですが、私は全く調べずに購入して大失敗しました。

おかゆタイプで朝食に食べるつもりだったのに間違って粉末のインスタントオーツを買ってしまったのです。

はじめ家に届いて袋を開けたときに「あれ何で粉末なん?」と思いながらスプーンですくってお皿にいれたわけです。

そしてお湯を入れて混ぜてみると見事にコンクリートみたいなペースト状にしあがりました。

食べてみても何か穀物の風味のあるコンクリートを食べてるようで。

何とか食べました、飲むように食べました。

そしておかしいと思い調べてみると買う種類を間違えたことに気が付いたわけです。

なので皆さんも買われる際は、間違いないの無いように注意してください。

後日、私はその間違えたインスタントオーツの正しい飲み方を知って試したところ、とても美味しくいただけています。

ドリンクタイプも、これはこれで良いねて感じです。

マイプロテイン公式サイトでオーツを見てみる

マイプロテインのオーツの口コミ

オートミール

商品の評価や口コミは気になるところです。

こちらも種類別に載せていきますので見てみましょう。

ロールドオーツの口コミ

食べやすい

今までオートミールを食べたことが無かったのですが、食べやすく今では白米に代わり主食になっています。 初めはプロテインと混ぜて食べたのですが、これは口に合いませんでした。 次にうどんスープの素と水を入れてレンジで温めたらめっちゃ美味しい! 洋風な食べ方が合わなかった方は是非試してみてください。20/06/03 by おっちゃん

https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/100-rolled-oats/10995918.html

和風だしで食べるのも美味しそうです。

体に良く美味しい

食物繊維が豊富で体づくりにも健康面にもおすすめ 白色の炭水化物の代わりにこれを食べれば良いことしかない!20/05/26 by ムキ

https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/100-rolled-oats/10995918.html

食物繊維が豊富なのは嬉しいですね。

美味しくはない

朝、米の代わりに食べていますが美味しいものではありません。 かといって食べられないわけでもない。何が嫌かというと食感がないことですね。お粥が好きという人は好きだと思います。 僕は硬めの粒を感じるくらいのご飯が好みなのでそうなんでしょう。20/05/29 by デブ

https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/100-rolled-oats/10995918.html

食感が欲しい人には合わないようです。

とにかくおいしい!

まずいイメージでしたが、とにかくおいしい! 毎朝欠かさずハチミツかけて食べてます! 食べる前は3日に一度の便通もオートミールを食べたら毎日です!20/05/29 by じゅん

https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/100-rolled-oats/10995918.html

お通じが改善されるのは良いですよね。

総合すると美味しいというのがほとんどです。

ただ食感が欲しい人にはもしかすると合わないかもしれませんね。

あと食物繊維が豊富なことで便通が改善されるなどもあるようです。

これは大きなメリットですね。


インスタントオーツの口コミ

手軽

プロテインと一緒に飲んでいます。手軽に摂取できるので朝から食事をとるのが難しい方はオススメです。20/06/10 by kimu

https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/100-instant-oats/10529296.html

やはり時間の無い朝には重宝するみたいです。

抜群の腹持ち

全ての方にオススメ出来る商品であると思うが、特にダイエット・食事制限されている方は購入をオススメします。自分は昼飯でサラダ・鶏肉・プロテイン+インスタントオーツで夜飯まで空腹になりません。試しにインスタントオーツを抜いたら夕方には空腹に襲われた為、この商品の効果を実感。 更に凄いのが、自作でプロテインバーやホットケーキやチヂミやお好み焼きやたこ焼や…粉ものの食べ物なら代用又は+αすることが出来るという点。たんぱく質11g・食物繊維・低糖質と文句なし。 ただ一点言わせて頂きますとしっかり混ぜないとデカいダマになる。20/06/09 by オーガ

https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/100-instant-oats/10529296.html

腹持ち抜群でホットケーキやお好み焼きにも使えるとのこと。しっかり混ぜないとダマになるとのこと。たしかに水が少なすぎると混ざりが悪いです。

使い勝手良し

以前は押し麦を使っていましたが、今回はこちらの商品を使ってみました。実際に使ってみると、これはお勧めです。プロテインと混ぜて飲んで良し、小麦粉代わりに調理しても良し、兎に角使い勝手が良いです。20/06/06 by アクセル

https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/100-instant-oats/10529296.html

飲んでよし、調理して良してことで使い勝手も良いとのこと。

まとめると、プロテインと混ぜて飲むのがやはりメジャーですね。ただ小麦粉のかわりとして調理にも使用できるようです。

ちなみに私はスコーンに混ぜたのを食べましたが美味しかったですね。ただオーツの量が多すぎるとボソボソになってしまうので、調理に使う場合はオーツ少な目が良いと思います。

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オーツの栄養成分

ロールドオーツと白米の栄養成分をまとめた表です。

だいたい朝食に食べる量でロールドオーツ1食分と白米お茶碗1杯分とを比較してみました。

ロールドオーツ1食(50gあたり)白米お茶碗1杯(約150gあたり)
カロリー183kcal252kcal
脂質4.9g0.5g
タンパク質6.2g3.8g
炭水化物28g55.7g
食物繊維4.5g0.5g

ざっと見てみると脂質の部分以外はおおむねロールドオーツの方が優秀ですね。

これ以外にオーツが体に良いと言われていることが、コレステロール値を下げたり、便秘を解消したり、血糖値を下げる効果も言われています。

便秘解消や血糖値を下げる効果なんかはダイエットにとても役立つと言えますね。

あと記憶力を高める効果もあるそうなので、朝食に摂れば日中の仕事でも活躍が期待できます。

まとめ

おさらいするとマイプロテインのオーツは2種類ありました。

  • おかゆ感覚で食べるロールドオーツ
  • 飲むタイプのインスタントオーツ

購入する時はくれぐれもお間違いなく。

あと食べ方や飲み方も参考になると思うので試してみてください。

私は最初、買う方を間違ってしまいどうしようかと少し戸惑いましたが、飲んでみると美味しかったので買ってよかったなと思っています。

プロテインに混ぜると香ばしい風味がして、今ではお気に入りになりましたよ。

気になってる方はぜひ一度お試しあれ。

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というわけで今回はここまで。

それではまた!

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