【おすすめ紹介】プロテインバー比較【コンビニで買える】

最近コンビニでよく見かけるプロテインバーですが、種類が多くてどれを選べばいいのか迷いませんか？

せっかく買うなら、おいしく食べれて、ヘルシーにタンパク質を摂取したいですよね。

というわけでこの記事では、コンビで買えるプロテインバーの味やたんぱく質量、その他の栄養素についても詳しく紹介していきます。

この記事の内容

・コンビニで買えるプロテインバー

RIZAP 5Diet チョコレート味
森永 in BAR プロテインバニラ
ソイジョイ　ブルーベリー味
PROTEIN RUN ベイクドチョコ
SIXPACK プロテインバー　キャラメルピーナッツ
一本満足バー　プロテインチョコ
in BARプロテイン　グラノーラ　ヨーグルト味
ブルボン　ウィングラム　チョコレート　クッキー
森永 in BAR PROTEIN ベイクドチョコ

・たんぱく質量の多いプロテインバーランキング

それでは見ていきましょう。

コンビニで買えるプロテインバー

①RIZAP 5Diet チョコレート味

RIZAP　♯5Diet　ダイエットサポートバー　チョコレート味です。

実際に食べた感想

開封して鼻を近づけるとチョコレートのにおい。
かじってみると、前歯が折れそうなくらいかなり固い。
バーに割りやすいようラインが入っているので、割って食べるのをおすすめ。
奥歯で噛むとかなりのガリガリ食感。
中にパフが入っているので、サクサクした食感も楽しめる。
味は、変なクセも無く、チョコレート味で甘くておいしい。
普通に固めのチョコレートバーといった感じ。

成分表示

総評

食感：ガリガリ固い系
味：そこそこ甘い
たんぱく質量：普通（10.1g）
カロリー：普通（144kcal ）
脂質：普通（8.0g）

平均的なプロテインバーといったところ。

値段は他のものより若干高め。（税込み194円）

②森永 in BAR プロテインバニラ

森永製菓のin BAR プロテインのバニラ味です。

実際に食べた感想

袋を開けた瞬間にバニラの香りがしていい匂い。
サクサクのウェハースで甘くてめちゃ美味しい。
ココアの風味も効いていて深みもある。
ボリュームもあって満足感が高い。
ほぼウェハースのお菓子。

成分表示

総評

食感：サクサク系
甘さ：甘い
たんぱく質量：普通（10.5g）
カロリー：高い（194kcal）
脂質：多い（10.5g)

たんぱく質が入ったウェハースのお菓子感覚。

カロリー、脂質を気にしなければおすすめ。（税込み151円）

③ソイジョイ　ブルーベリー味

大塚製薬のSOYJOYです。

実際に食べた感想

袋を横向きに開けれます。ちょっと開けにくい。失敗した。
開けたらほのかにレーズンの匂い。
食感はしっとりめで、レーズンのネチっとした感じと細かいナッツのツブ感。
味はレーズンの味、甘さひかえめでおいしい。
細くてボリュームは少な目、ちょっと物足りない感じ。

成分表示

総評

食感：しっとり系
甘さ：ほどよく甘い
たんぱく質量：少ない（4.0g）
カロリー：低め（134kcal）
脂質：普通（7.4g）

たんぱく質量は少ない。安くてコスパは良い。（税込み124円）

プロテインバーではなく、小麦粉不使用で低GIが売りの大豆バーです。

※GI値が低いと、糖質の吸収がおだやかで太りにくいと言われている。

④PROTEIN RUN ベイクドチョコ

一本満足バーのPROTEIN RUN ベイクドチョコです。

実際に食べた感想

持ったら結構ずっしり感。
開けるとチョコレートの香りが広がります。
中身も結構太めでボリューミー。
食感は超しっとりしてます。
しっとり感の中にパフが混ざって、たまにサクサクとした歯ごたえがありアクセント。
味はチョコレート味で、まぁまぁ甘めな中にほんのりビター。
とにかくしっとり感は最強でボリュームも満点。

成分表示

総評

食感：しっとり系
甘さ：ビターな甘さ
たんぱく質量：普通（10g）
カロリー：高め（187kcal）
脂質：多い（9.2g）

カロリー、脂質は高めだが、その分ボリューム感あり。（税込み151円）

⑤SIXPACK プロテインバー　キャラメルピーナッツ

UHA味覚糖　SIXPACプロテインバーです。

実際に食べた感想

開けると少しキャラメルの匂い。
スジが入っていて6つに割れる。
噛むとザクザクしつつもネチっとした食感。
味はピーナッツの風味と、噛むほどに濃いめのキャラメル味で少しクセがある。
食感、味ともに好みが分かれそう。

成分表示

総評

食感：ネチネチ系
味：濃厚甘め
たんぱく質量：多い（20.0g）
カロリー：ちょい高め（173kcal）
脂質：少なめ（6.9g)

たんぱく質量が優秀で、脂質も少なめ。

味のクセが気にならなければおすすめ。

お値段結構高め（税込み302円）。

⑥一本満足バー　プロテインチョコ

アサヒ一本満足バーのプロテインチョコです。

実際に食べた感想

普通にチョコレートの香り。
パッケージにも書いてる通り、歯が折れるぐらい固い。
割って食べるのをおすすめ。奥歯でガリガリ食感。
パフのサクサク感もあり。
レーズンは少なく、ほとんど感じない。

成分表示

総評

食感：ガリガリ固い系
甘さ：甘い
たんぱく質量：多め（15.0g）
カロリー：高め（183kcal）
脂質：多め（8.5g）

たんぱく質量は優秀。

値段も高くないので、ガリガリ系が好きならおすすめ。（税込み151円）

⑦in BARプロテイン　グラノーラ　ヨーグルト味

森永 in BAR プロテイン　グラノーラ　ヨーグルト味です。

実際に食べた感想

においは特になし。
グラノーラのツブがぽろぽろ落ちます。
ザクザクした食感とグラノーラのもっちり感。
ヨーグルト風味で甘さ控えめ。
レーズンはあまり感じない。
味のインパクトはあまりない。

成分表示

総評

食感：ザクザク系
甘さ：控えめ
たんぱく質量：普通（10.5g）
カロリー：低い（116kcal）
脂質：かなり少ない（0.2～0.96g）

素朴なシリアルバーといった感じ。

特別にうまい！といった印象はないが、カロリーや脂質が低く、たんぱく質量も優秀。

減量中の少し間食したい人におすすめです。（税込み183円）

⑧　WINGRAM　PROTEIN　BAR

ブルボンのウィングラムプロテインバーです。

実際に食べた感想

カテゴリー的にはしっとり系
しかし中身に散りばめられたパフでサクサクの食感が味わえます。
チョコ系ですが、甘さ控えめで、ほろ苦系のチョコレートフレーバーです。

総評

食感：サクサク系
甘さ：控えめ
たんぱく質量：11.3g（普通）
カロリー：181kcal（高め）
脂質：7.8g（普通）
値段：140円

一見しっとり系かと思いきや、パフの食感でサクサクします。

甘さ控えめ。まぁ無難な味といった所。

⑨ 森永 in BAR PROTEIN ベイクドチョコ

森永製菓のinバープロテイン　ベイクドチョコです。

実際に食べた感想

しっとり系でチョコの味。さほど甘すぎずで美味しいですよ。

パフとナッツが少し入っていて、たまにサクッとした歯ごたえがアクセントになっています。1本食べると満足感あり。

総評

食感：しっとり系
甘さ：そこそこ甘い
たんぱく質量：15.9g（結構多め）
カロリー：209kcal（高め）
脂質：11.1g（高め）
値段：141円

パッケージ表面にはタンパク質15gと書いてますが、裏の成分表にはタンパク質15.9ｇと書いています。

味も美味しいし高タンパク質のプロテインバー。ただし、脂質とカロリーは高めになっています。

タンパク質が多いランキング

1位　SIXPACK プロテインバー　タンパク質量：20g

2位　森永 in BAR PROTEIN ベイクドチョコ　たんぱく質量：15.9g

３位　一本満足バー　プロテインチョコ　たんぱく質量：15g

４位　WINGRAM　PROTEIN　BAR　たんぱく質量：11.3g

５位以下もまとめて表にすると以下の通りです。

１位	SIXPACK プロテインバー	20g
2位	森永 in BAR PROTEIN ベイクドチョコ	15.9g
３位	一本満足バー　プロテインチョコ	15g
４位	WINGRAM　PROTEIN　BAR	11.3g
５位	森永 in BAR プロテインバニラ	10.5g
５位	in BARプロテイン　グラノーラ　ヨーグルト味	10.5g
７位	RIZAP 5Diet チョコレート味	10.1g
８位	PROTEIN RUN ベイクドチョコ	10g
９位	ソイジョイ　ブルーベリー味	４g